Journée mondiale de la prévention du suicide : parler, écouter, soutenir

Chaque année, la Journée mondiale de la prévention du suicide nous rappelle une réalité importante : derrière chaque chiffre se cache une histoire, une personne, un entourage qui souffre. Le suicide n’est pas une fatalité, et parler ouvertement de santé mentale est un pas essentiel pour prévenir ces drames.

Briser le silence et tendre la main

Beaucoup de personnes traversent des moments d’angoisse, de dépression ou de désespoir sans oser en parler. La stigmatisation autour du suicide et des troubles mentaux empêche souvent de demander de l’aide. Pourtant, l’écoute, la bienveillance et la présence sont des gestes puissants qui peuvent sauver des vies.

Ressources et soutien

Il est important de savoir qu’il existe des ressources pour offrir du soutien immédiat :

• Ligne de prévention du suicide (Canada) : 1-833-456-4566

• Services de soutien psychologique : psychologues, travailleurs sociaux, centres de santé mentale

• Groupes d’entraide : partager son vécu avec d’autres peut aider à se sentir moins seul

Encourager vos proches à parler de ce qu’ils ressentent et prendre le temps d’écouter sans jugement est un acte de courage et d’humanité.

Ensemble, créer l’espoir

La prévention du suicide passe par l’entraide, l’information et la sensibilisation. Chaque geste compte : un appel, un message, un accompagnement peuvent faire une énorme différence. Aujourd’hui, engageons-nous à créer un environnement où chacun se sent vu, entendu et soutenu.

Ne restez pas seul·e face à la détresse. Parler, écouter et tendre la main, c’est offrir un peu d’espoir.